Víkendový workshop (pátek večer až neděle odpoledne) standardně probíhá v klidné zahradě selského stavení Selských lázní – Modletického dvora. Po dohodě lze workshop udělat i u vás ve vaší sauně.

Osvojíte si základní proceduru tzv. ruské banji. Jedná se o tradiční saunovou metodu a součást ruského lidového léčitelství prověřenou staletími.

Obsahem kurzu je:

• jak připravit věniky pro saunovou proceduru,
• jak nastavit a udržet požadované podmínky v sauně,
• techniky práce s věniky,
• jak provést základní věnikovou prohřívací masáž.

Výuka probíhá formou tréninku práce s věniky mimo saunu, i prakticky přímo v sauně.

Probereme také teorii a fyzikální zákony, které tvoří základy této procedury. Tuto teoretickou přípravu poté v sauně proměníte v dovednost, jak správně rozeznat a nastavit potřebné podmínky.

Ukážeme si, jak věniky připravit na saunovou proceduru, aby správně fungovaly. V případě zájmu se naučíte také vyrobit si vlastní věniky. Dozvíte se, kdy a jak sbírat větvičky ze stromů, jak je sušit, vázat a skladovat, aby z nich vznikly bohaté husté věniky se správnými vlastnostmi.

Workshop lektoruje: saunový mistr Pavel